شیر آب هنرمندانه

شیر آب هنرمندانه

دانشجوی دانشکده هنر کالج سلطنتی لندن، شیر آبی طراحی کرده است که در مصرف آب صرفه جویی می کند.

دانشجوی دانشکده هنر کالج سلطنتی لندن، شیر آبی طراحی کرده است که در مصرف آب صرفه جویی می کند. طراحی این شیر به گونه ایست که چرخاندن شبکه خروجی، شکل زیبایی به آب خروجی می دهد و همچنین 15 درصد در مصرف آب صرفه جویی می کند.

منبع : بیتوته

برای مقابله با آفت دهان چه باید کرد؟

برای مقابله با آفت دهان چه باید کرد؟

 

سیدجواد سیداحمدی: اگر از آفت دهان مزمن رنج می برید، دیگر نیازی نیست که ما به شما بگوییم این زخم های نامطبوع دهانی چقدر دردناک هستند. و اگر به ندرت مبتلا به آن می شوید به طوری که نمی دانید چرا این موضوع را مطرح کرده ایم، باید واقعاً خود را خوش شانس بدانید. اکثر افراد آفت را با تبخال اشتباه می گیرند اما این تفاوت بزرگی با همدیگر دارند: تبخال مسری است اما آفت نه.

 اگر از آفت دهان مزمن رنج می برید، دیگر نیازی نیست که ما به شما بگوییم این زخم های نامطبوع دهانی چقدر دردناک هستند. و اگر به ندرت مبتلا به آن می شوید به طوری که نمی دانید چرا این موضوع را مطرح کرده ایم، باید واقعاً خود را خوش شانس بدانید.

اکثر افراد آفت را با تبخال اشتباه می گیرند اما این تفاوت بزرگی با همدیگر دارند: تبخال مسری است اما آفت نه.

بعلاوه، به گفته دکتر شیلکی آگاروال، پزشک خانواده در یک گروه پزشکی در واشنگتن، آفت در داخل دهان، خصوصاً در بخش داخلی لب ها و دیواره ای داخلی دهان، شکل می گیرد. آفت ها روی زبان و لثه نیز ایجاد می شوند.

تفاوت دیگر بین آنها این است که ما می دانیم عامل ایجاد تبخال چیست: ویروس هرپس.

اما ریشه آفت را به سختی می توان ... . بعضی از کارشناسان معتقدند که آفت حاصل ضعف دستگاه ایمنی، سطوح بالای استرس و نبود مواد غذایی خاص همچون آهن و ویتامین B است. با این حال، هیچ کس از این موضوع اطمینان ندارد.

همین موضوع باعث می شود که آفت برای افرادی که مستعد ان هستند بسیار خسته کننده باشد. گذشته از این ها، وقتی گفته می شود علت شناخته شده نیست، یعنی درمان نیز مشخص نیست.

خبر خوب این است که به لحاظ سلامت، واقعاً نباید نگران آفت ها باشید مگر اینکه همزمان با آن علائمی همچون خستگی و مشکلات روده ای را نیز تجربه کنید. این ها می توانند نشانه های اختلالات گوارشی و بیماری های خودایمنی همچون بیماری های سلیاک یا بیماری التهاب روده باشند. (نشانه هایی که در صورت بروز باید با پزشک خود مشورت کنید).

به نظر می رسد که بعضی از غذاها همچون شکلاتی، ادویه دار، نمکی و اسیدی آفت ایجاد می کنند. این غذاها می توانند آفت را بدتر نیز بکنند. استفاده از دهانشویه ها یا خمیردندان های حاوی سدیم لوریل سولفات نیز ممکن است واکنش ایجاد کنند.

در اکثر موارد، آفت فقط یک تا دو هفته طول می کشد. اما اگر آفت شما بیش از این مدت ادامه داشت، ده دنبال کمک باشید. دکتر دیوید ادلبرگ، متخصص داخلی، می گوید: "هر زخمی در دهان که ترمیم نشود باید در ان به دنبال سرطان دهان گشت."

برای التیام موقت، از یک ژل التیام درد دهان مانند Orajel استفاده کنید که حاوی بنزوکائین بی حسی خفیف است. اما اگر این زخم ها درد شدید ایجاد کنند، دکتر ممکن است یک دهانشویه خاص حاوی دگزامتازون برای شما تجویز کند که درد و التهاب را تسکیل می بخشد. به گفته دکتر ادلبرگ، شما می توانید از آب نمک یا جوش شیرین نیز برای بی حس کردن آفت استفاده کنید.

تمام اینها بر اساس دانسته های پزشکی هستند و احتمالاً در صورتی که این زخم های دهان مرتباً برای شما اتفاق می افتند، اندکی ناراحت کننده باشند. اما ممکن است یک پادزهر نیز وجود داشته بشد که به امتحانش بیارزد.

آدام گمپبل می گوید از کودکی تا دو سال پیش که رژیم نگرفته بود، دائماً آفت را تجربه می کرد. وی گفت: "من دیدم که روزانه 2000 میلی گرم لیزین، آفت دهان مرا کاملاً برطرف می کند. این می تواند اتفاقی هم بوده باشد و زمان التیام و برطرف شدن آنها فرارسیده بود. باید توضیح داد که این کار یک توصیه پزشکی نیست. بلکه من می خواستم یافته خود را مطرح کنم تا دیگران بتوانند در مورد آن با پزشک خانواده خود مشورت کنند."

بر اساس مدارک موجود، هیچ دکتر و پژوهشگری با این پیشنهاد که لیزین می تواند در پیشگیری از آفت مفید باشد، کملاً موافق نیست.

اما مایک راسل، دکترای تغذیه، می گوید که مصرف 2000 میلی گرم لیزین—آمینواسیدی که در تمام غذاهای روزانه یافت می شود-- در روز می تواند بی خطر باشد.

ایده استفاده از لیزین از پژوهشی حاصل می شود که نشان می دهد این ماده می تواند از رشد سریع تبخال جلوگیری کند. کمپبل می گوید: "من متوجه شدم که فرق می کنند اما با توجه به اینکه ظاهراً بی خطر بوده و این که سایر اقدامات پیشگیرانه در مورد من کارگر نیفتادند، به هر طریقی امتحان کردم. وقتی واقعاً در معرض استرس قرار دارم یا بیمار هستم، به نظرم می رسد بسیار بیشتر مستعد آفت می شوم. بنابراین، در آن زمانها در مورد تأمین لیزین هشیارتر می شوم. در مورد من، این ماده اثربخش است."

هشدار: قبل از آغاز هر گونه رژیم مکمل، با دکتر خود صحبت کرده و مطمئن شوید که هیچ شرایط یا دارویی ندارید که بتواند تأثیر منفی داشته باشد.    

منبع خبری : شمال نیوز

Men`s Health

دستبند هوشمند SmartBand 2 سونی معرفی شد

ضربان قلب سنج پیشرفته‌ی در اسمارت بند ۲ سونی باعث می‌شود تا ورزش‌کارها بتوانند با دقت بیشتری وضعیت سلامت خود را تحت نظر گرفته و حرکات ورزشی خود را با دقت بیشتری تحت نظر بگیرند.

در ادامه متن بیانه‌ی مطبوعاتی سونی برای معرفی Smartband 2  که توسط روابط عمومی این شرکت در اختیار زومیت قرار گرفته را مشاهده می‌کنید:

سونی نسل بعدی SmartBand 2 را معرفی می‌کند

• نسل بعدی SmartBand مجهز به حسگر ضربان قلب پیشرفته است که آمارهای معنی‌داری درباره‌ی تناسب اندام، سلامت و سطح استرس ارائه می‌کند.

• ·با لرزش‌های ملایم و بازخوردهای دیداری از طریق چراغ‌های LED رنگارنگ هیچ تماس، پیام، اعلان شبکه‌های اجتماعی یا ایمیلی را از دست ندهید
• ·آماده برای استفاده در ۲۴ ساعت شبانه‌روز و ۷ روز هفته با بندهای قابل تعویض سیلیکونی لاستیک‌ مانند بادوام، در رنگ‌های مشکی، سفید، صورتی و نیلی با رتبه‌بندی ضدآب IP68۲
• ·سازگاری با دستگاه‌های مجهز به Android نسخه‌ی ۴٫۴ و iOS نسخه‌ی ۸٫۲ به بالا
• ·از سپتامبر ۲۰۱۵ در ۶۰ کشور جهان با قیمتی در حدود ۱۱۹ یورو عرضه خواهد شد۳

توکیو، ۲۰ اوت ۲۰۱۵-سونی موبایل  امروز SmartBand 2، دستگاهی با چند حسگر برای ثبت رویدادهای زندگی که آمارهایی کامل درباره سلامتی، تندرستی و سطح استرس شما ارائه می‌کند، را معرفی کرد.

کاز تاجیما، معاون ارشد و رئیس برنامه‌ریزی و طراحی خلاق تجربه کاربری در Sony Mobile Communications گفت:

ما کار خلق پیشرفته‌ترین پوشیدنی در این بخش بازار را به‌طور تمام و کمال انجام داده‌ایم. SmartBand 2 قابلیت ارائه و ایجاد داده‌های معنی‌دار بیومتریک برای کاربران از درون Lifelog را دارد»

وی افزود:

این نه‌تنها نشانگر دیدگاه قدرتمند شیوه‌ی آموختن مصرف‌کنندگان درباره‌ی خودشان است، بلکه به ما اجازه می‌دهد در فرصت‌های هیجان‌انگیز جدیدی با شرکای برنامه‌نویسمان کاوش کنیم

قلب، سلامت وسطح استرس شما

حسگرهای شتاب‌سنج و ضربان قلب SmartBand 2 که درون چیزی شبیه همان هسته مدولار «core» SmartBand قراردارند، با یکدیگر کار می‌کنند تا نبض و تغییرپذیری ضربان قلب را پایش کنند و به شما اجازه می‌دهند میزان کلی تندرستی، هیجان و سطح استرس خودتان را در طول روز بسنجید.

SmartBand 2 به‌طور خودکار فعالیت‌های شما مانند راه رفتن، دویدن وسایر تمرینات را ردیابی می‌کند و هم‌زمان ضربان قلب شما را در کنار هر کدام از این فعالیت‌ها ثبت می‌کند. برنامهٔ پرطرفدار Lifelog متعلق به Sony به شما کمک می‌کند با آمارهای سرگرم‌کننده پیشرفتتان را ردیابی کرده و براساس فعالیت‌هایتان به شما پیام‌های انگیزه‌دهنده و الهام‌بخشی می‌دهد.

از آنجایی‌که SmartBand 2 با تشخیص خودکار خواب، آمارهای خواب را ارائه می‌کند، می‌توانید از استراحت شبانهٔ بهتری لذت ببرید و عملکرد زنگ هشدار هوشمند بر اساس چرخه‌ی خوابتان با لرزشی ملایم شما را در بهترین زمان بیدار می‌کند.

با اعلان‌ها و قابلیت اتصال هوشمند، هوشمندتر زندگی کنید

SmartBand 2 با اعلان‌های لرزشی ملایم و روشنایی ضربه‌ای چراغ‌های قرمز، سبز و آبی LED اطمینان می‌دهد که دیگر هیچ تماس، پیام، ایمیل یا توئیتی را از دست نخواهید داد. این مچ‌بند به شما اجازه می‌دهد با ضربه‌های ساده‌ای برای پخش، مکث و رد کردن آهنگ‌ها، به آسانی موسیقی روی تبلت یا تلفن هوشمندتان را کنترل کنید.

دیگر هرگز تبلت یا تلفن هوشمند Xperiaخودتان را گم نخواهید کرد. چرا که SmartBand 2 زمانی که بیش از ۱۰ متر از دستگاه متصل‌شده دور شوید با هشداری لرزشی به شما اطلاع می‌دهد.

و SmartBand 2 با حدود یک‌ساعت شارژ به‌طور کامل شارژ شده و تا دو روز نیازی به شارژ دوباره نخواهد داشت۴.

قابلیت استفاده در ۲۴ ساعت شبانه‌روز و ۷ روز هفته

SmartBand 2 با داشتن پوشش سیلیکونی بادوام، تا ۲ روز ماندگاری باتری، رتبه‌بندی ضدآب IP68 با وجود داشتن درگاه microUSB بدون درپوش، می‌تواند در هر کجا و همه‌جا استفاده شود.

SmartBand 2 که در مراکز طراحی Sony در سوئد و ژاپن طراحی شده است با داشتن گیرهٔ فلزی کاملاً جدید ظاهری زیبا و ظریف دارد که می‌توان آن را به راحتی و به‌طور ایمن بست.

SmartBand 2 در زمان عرضه در رنگ‌های مشکی و سفید ارائه خواهد شد و دو رنگ صورتی و نیلی به فاصلهٔ کوتاهی پس از آن ارائه خواهند شد. از آنجایی‌که این مچ‌بند به هستهٔ کامپکت «core» مشابه هستهٔ به‌کار گرفته‌شده در SmartBand مجهز است، می‌توانید این فناوری را در بندهای اصلی شخص اول یا شخص ثالث برای داشتن انتخاب‌های بهتر استفاده کنید.

SmartBand 2 از سپتامبر ۲۰۱۵ در ۶۰ کشور جهان با قیمتی حدود ۱۱۹ یورو عرضه خواهد شد.

با این مواد غذایی شکمی تخت داشته باشید

اگر می خواهید شکمی تخت داشته باشید و همیشه خوش اندام بمانید، این مواد غذایی را امتحان کنید.
1. جو دو سر

جو دو سر سرشار از فیبر است و ساعت ها در معده شما باقی می ماند. شما می توانید آن را با توت، شیرین سپس مصرف کنید.

2. بادام و آجیل

این مواد شما را سیر نگه می دارند و باعث کوچک کردن شکم تان می شوند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که آجیل می خورند مدت زمان بیشتری از آنهایی که برنج می خورند، سیر می مانند. برای سیر ماندن در طول روز، 24 عدد بادام بخورید. از مصرف آجیل های شور نیز خودداری کنید زیرا سدیم زیاد، فشار خون را بالا می برد.

3. پودر پروتئین

این ماده تنها مخصوص ورزشکاران نیست! پودر پروتئین حاوی اسید آمینو است که چربی ها را می سوزاند و در ساخت ماهیچه موثر است. دو قاشق چای خوری از این ماده را به اسموتی خود اضافه کنید و از فواید مواد مغذی و سالم آن لذت ببرید. برای درست کردن اسموتی، میوه، ماست و شیر کم چرب را با پودر پروتئین مخلوط کنید.

4. روغن زیتون

هر کسی به مقدار کمی چربی برای کنترل گرسنگی احتیاج دارد. از اسید چرب تک‌سیرنشده مانند روغن زیتون یا کانولا مصرف کنید. این مواد کلسترول شما را کنترل و شما را سیر نگه خواهد داشت. روغن های هیدروژنه را نیز از رژیم غذایی خود حذف کنید زیرا با چربی های ترانس ناسالم ساخته شده اند.

5. توت

توت سرشار از فیبر است. یک فنجان از این ماده تنها 6 گرم کالری دارد.

6. تخم مرغ

تخم مرغ شامل ویتامین ب12 است، ویتامینی که چربی های بدن را از بین می برد. تحقیقات نشان داده افرادی که روزانه برای صبحانه تخم مرغ مصرف می کنند، بیشتر از آنهایی که نان های شیرین می خورند، وزن کم می کنند. اگر کلسترول بالایی دارید، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

7. حبوبات

حبوبات کالری کم اما فیبر زیادی دارند که در کاهش وزن موثر است. هفته ای یک بار به جای گوشت، حبوبات مصرف کنید. در این صورت شما مقدار زیادی چربی از رژیم تان حذف و فیبر را جایگزین آن خواهید کرد.

8. ماهی و گوشت بدون چربی

بدن شما هنگام هضم پروتئین کالری بیشتری نسبت به کربوهیدرات و چربی می سوزاند. اگر می خواهید چربی اشباع شده کمتری دریافت کنید، ماهی بخورید. سالمون و ماهی تن انتخاب های خوبی هستند. این مواد حاوی امگا 3، از استرس که خود عامل چربی شکم است، جلوگیری می کنند.

9. غلات

اگر می خواهید گرسنه نشوید، غلات مصرف کنید. فیبر موجود در این مواد شما را سیر نگه می دارد.

10. سبزیجات سبز رنگ

سبزیجاتی مانند اسفناج و بروکلی سرشار از فیبر زیاد و کالری کم هستند. قبل از وعده های غذایی خود، سالادی با سبزیجات سبز رنگ درست و مصرف کنید.

11. کره بادام زمینی

چه کسی فکرش را می کرد که این ماده خوشمزه، چربی شکم را از بین ببرد؟ کره بادام زمینی سرشار از نیاسین (ویتامین ب3) است، ویتامینی که هضم غذا را سرعت می بخشد و چربی شکم را نیز از بین می برد. فقط باید مراقب مقدار مصرفی آن باشید. از آنجا که این ماده چربی زیادی دارد، مصرف تنها 2 قاشق غذاخوری از آن در روز توصیه می شود. تا جایی که می توانید کره بادام زمینی خانگی مصرف کنید زیرا در کره های بادام زمینی که در بازار به فروش می رسند، شکر اضافه شده است.

12. لبنیات

کلسیم چربی ها را از بین می برد. فقط یادتان باشد که لبنیات کم چرب یا بدون چرب مصرف کنید.

13. آواکادو

علاوه بر چربی های سالمی که در این ماده وجود دارد، آواکادو منبع فیبر (11 تا 17 گرم در یک عدد آواکادو) و یکی از بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از گرسنگی است.

منبع : شمال نیوز

پیدا شدن یک اژدهای بالدار زنده در اندونزی

پیدا شدن یک اژدهای بالدار زنده در اندونزی

چندی پیش تصویر جالبی از کشور اندونزی مخابره شد که در آن یک اژدها، البته در ابعاد کوچک دیده می‌شود.این موجود ناشناخته و عجیب صورت و ظاهری کاملا شبیه اژده‌های افسانه‌ای دارد ولی از نظر ظاهر بسیار کوچک است.

موجود جدید کشف شده در اندونزی که دراکو وُلانز (Draco volans) یا اژدهای پرنده نام دارد از دسته مارمولک‌های اژدهایی بالدار است. بال‌های این خزنده به قفسه سینه‌اش متصل بوده  که به کمک آن می‌پرد ، اما مانند سایر خزندگان از توانایی پرواز محروم می باشد و فقط به جهیدن اکتفا می‌کند. بال‌های این جانور معمولا به رنگ نارنجی روشن همراه با خال‌های قرمز و آبی دیده شده است تا هنگامی که بال‌ها بسته‌اند شرایط را برای استتار و مخفی شدن فراهم کند.

 
بال‌های این موجود خارق العاده و جالب کمک می‌کند تا بتواند به راحتی از درختی به درختی دیگر پریده و از چنگ شکارچیان فرار کرده، غذا و حشره‌ای را برای تغذیه پیدا کند. این موجودات دارای قابلیتی هستند که می‌توانند تقریبا تا ۹ متر به راحتی بپرند. بال‌های آن‌ها از لحاظ ظاهری متفاوت‌تر از بال‌های پرندگان است، این موجودات می‌توانند بال‌ها را باز و بسته کنند اما از توانایی پرواز محرومند. خوشبختانه این موجودات خطرناک نبوده و نمی‌توانند مشکلی را برای دیگر موجودات ایجاد کنند؛ طول آن‌ها به ۲۰ سانتی متر می‌رسد و قابلیت تولید آتش از دهان خود را هم ندارند!

 
دراکو ولانزها بیشتر عمر خود را در درختان صرف می کند و حتی غذای خود را که شامل مورچه‌ها است نیز در آن جا یافت می‌کنند. اژده‌های پرنده تخم‌های خود را از درخت پایین آورده و در سطح زمین تنها تا ۲۴ ساعت آن‌ها را نگه می‌دارند، پس از آن به بالای درخت بازگشته و تخم‌های خود را به دست سرنوشت می‌سپارند.

منبع : بیتوته